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体づくり

 仕事を頑張りたくても、百名山を目指したくても、バドミントン強くなるため
練習したくても、体調不良や怪我が続けば努力さえできない。
 去年はそんな体の不調に悩まされたので、今年は体を改善することに力を入れてみようと
決意しました。
 そこで、知り合いに勧められてプールで泳ぐことで体力&筋力アップ!
筋トレで怪我をしたこともあったので、筋トレをする前に、まずは体に優しい水泳で。
4日に鳥屋野のプールに行きましたが、思ったより寒くない。
バドで体育館にいるより、ずっと快適でした。プールに一人で行くのは初めてでした。
そうすると、つい人に話しかけちゃう。
トレーニングのつもりが、四分の一をプールサイドで知り合いになったおば様とおしゃべりしてました。
第一回目はそんな楽しいプールでした。
次回はゴーグルちゃんと持っていこう。

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